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抓头按摩 镇静安神调气血
时间: 2021-09-11

  世界首台现场组装特高压换流变压器运抵青南换流站抓头按摩是头部自我调养中较为简单的一种,就是用十指的螺纹面及指甲对头皮进行按摩。按摩时,自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前www.003xy.cn。循环往复。按摩时注意闭眼养神,身体放松。每天可以做5~10分钟,可消除疲劳、促进新陈代谢、调节气血,对改善局部头皮的营养和皮肤分泌都有好处。

  抓头时,在一些头部的重点穴位处要停留久一会,用力重一点,使穴位得到适当刺激。比如:前部的神庭穴,即头正中线寸;巅顶的百会穴,相当于头顶正中线与两耳尖连线的交点;两侧的角孙穴,在耳尖直上入发际处;风池穴在后头枕骨下,两大筋外侧凹陷处。


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